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今週の睡眠

今週の睡眠はとてもひどいものでした。

まず寝つきが悪すぎでした。
いつもハルシオンは2錠飲んでいるのですが(1錠から戻ってしまいました)。
ひどい時はハルシオンを追加して眠ることに。

しかも眠った気がせずに朝を迎えることが続いてしまって、かなりグロッキー気味です。

昨日の夜は結局ハルシオンを4錠飲んで何とか眠れました。
それまでの睡眠不足もあったためか、あまりいい眠りではなかったですけど今週の中ではいい方だったと思います。

来週一か月ぶりの心療内科ですので、その辺をまた医師と相談することになりそうです。(@@)
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by herofuwa | 2009-02-27 06:07 | をやじな毎日 | Comments(2)
Commented by ひーらぎ at 2009-02-27 16:58 x
ワシは、寝つきはいいです。(疲れ果てて寝ますから)
ただ、何回も夜中に起きることがあり、それが辛いっすね。

就寝2時間前はPCを見ないほーが、いい睡眠になるそーです。
ワシも君もまず無理な話だけど、週末とかお試しあれ。
Commented by at 2009-02-27 17:24 x
週末は極力PCを使わないようにしているのですけどね。
難儀な商売ですね、お互いに。
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