毎日のへたれ具合やネットや海外で拾ったお話を・・・・
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改めてダイエットを誓う・・・・(笑)

月曜日の夜に出張で上京していた兄貴と品川で会いました。
まぁちょっと実家のことで話しておきたいことがあったので、場所が予定していた新橋でなくて品川だったのはしんどかったですが・・・(笑)。

しかしうちの兄貴(以前は私よりも重かった・・・)がいつのまにか私より8kgも痩せている。(涙)
っていうか私がここ2~3年で太ってしまったのですが・・・。(@@)

いろいろと話しているうちにやはり私が食べ過ぎ・飲み過ぎているという結論に
兄貴が実践しているといういくつかのことを私も試してみることにします。

○ まず朝は軽く・・・朝カレーなぞ論外。(笑)
○ 昼も軽く・・・兄貴は抜いているようです。
○ 昼ガッツり食うのなら夜は抜くくらいの覚悟で・・・。

ランチは会社の部署の方々と食べに行くので、これを抜くのはコミュニケーションという点でまずいので・・・。
夜を本当に軽く食べる(抜く位の勢いが必要かも)(涙)

昨年9月から体重を記録していますが、74〜76kgの間で推移して変化は無し・・。
最低70kgは切らないと・・・・。

頑張ってみます。。。。。。
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by herofuwa | 2010-01-26 08:26 | をやじな毎日 | Comments(5)
Commented by よ〜いち at 2010-01-26 20:17 x
ボクも秋口に20時以降は何も食べないと云うルールを作って
実行してましたが、どーもそれが原因で体調不良になりエラい
目に遭いました(^^;;;

食べ過ぎも良くないですが、急激な変化も良くなさそうなの
でお気を付けて。
徐々にとゆーと徐々に忘れるので難しそうですが(笑)
Commented by herofuwa at 2010-01-26 22:07
今日はTwitterでもつぶやいたように・・・・「こくみんエール」で飲んでしまいました。・・・・(笑)

ダメですね。(@@)
Commented by よ〜いち at 2010-01-26 22:26 x
個人的には潤滑油になるんだったら摂ったほうがいいと
思いますけどね。
運動がいいですよ、運動(ニヤリ)
Commented by ひーらぎ at 2010-01-28 17:42 x
私はなかなか65kgの壁を越えられない。
Commented by at 2010-01-29 15:55 x
兄貴との体重差が10kgという次体は絶対に避けたいです。(涙)
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