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朝のシャワーよりも夜の入浴

こんなに差がつく!「夜のお風呂」と「朝のシャワー」 : ライフハッカー[日本版]
寝る前にお風呂に入るのって面倒なので、ついつい「明日の朝にしよう」と思ってしまいます。特に疲れて帰ってきたときは、ごはんを食べてそのまま<go to bed>となりがち。私もしばらくそうしていた時期がありましたが、朝のシャワーよりも夜にお風呂に入った方が何かとよいです。


私もついつい酒のんでそのまま寝てしまうパターンが多いのですが・・・。
この記事を読んで、寝る前の入浴がすごくいいということを実感しています。


やはり体があたたまることで睡眠が深くなっている気がします。
そしてこの記事にもあるように「髪にいい♪」らしいです。(笑)

残り少なくなった髪にもうちょっとだけ頑張ってもらいましょう!(笑)


by herofuwa | 2012-12-06 06:36 | 世間の穴 | Comments(0)
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