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BMI値正常化

2010年の間質性肺炎の治療で使ったステロイド剤の影響で太りに太って、人生最大級に膨らんでいたわけですが・・・。(87kg位、BMI値も30以上)

2011年の4月から平日昼飯抜きダイエットを始めて・・・。
  2011年6月 80kgを切る
  2012年2月 75kgを切る

それからかなり70~75kgの間を行ったり来たりしていたのですが、今月になってから安定して70kgを切るようになりました。

BMI値も上限ぎりぎりではありますが正常範囲内に収まっています。

もちろん、もう少し落として65kg前後にはしたいと思っています。

あとは土日の食べる量をもう少しコントロールしないとダメでしょうね。
(どうしても食べ過ぎる傾向にあるので・・・・)

いっとき、浮腫んだ顔を見て「元には戻れないかも・・・・」と思っていた頃から20kgくらい痩せたことになりますね。



ちなみに・・・相方は最近太ったと言ってます。
それでも・・・・まだ4◯kgなんですよね〜〜〜。

そんなこと会社では言えない・・・・。
ものすごくツッコまれそうで・・・・(@@)
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by herofuwa | 2013-06-15 06:27 | をやじな毎日 | Comments(0)
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