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昨夜の睡眠完璧にダメダメ

昨日は寝る前にマイスリーとグッドミンを飲んで(レスリンは新幹線の中でお弁当食べた後に飲みました)午後11時前には横になったのですが全然眠れず。(@@)

さらにマイスリーとグッドミンを一錠ずつ飲んだのですが、それでもだめで午後2時くらいまで眠れなかったです。(@@)

さらにもう一帖グッドミンを追加。
少しは眠れたようですが、眠りは浅く朝7時前に起きました。

今日はプレゼンもあり、4時間の新幹線での帰りもあり疲れることでしょう。

ちょっと明日心療内科に行っていろいろと相談してくる予定です。
相談内容としては・・・・
  1. ちょっとお酒飲んだ後で、グッドミン・マイスリーを飲んだ場合寝付きは良いが、2~3時間で覚醒してしまい、さらに投入してもまた早朝覚醒してしまう。
  2. お酒を一適も飲まないとまずグッドミン・マイスリーの服用を倍にしても眠れない。途中で再度投入しても睡眠が浅い状態が続いてしまう。


本来は肝臓のγGTP値を下げるためにお酒飲まなくても眠れるようにとのことから使い始めた眠剤ですが、どんどん効果がなくなってきている気がします。(;;)

はぁ~~~orz
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by herofuwa | 2007-03-28 09:15 | をやじな毎日 | Comments(0)
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