毎日のへたれ具合やネットや海外で拾ったお話を・・・・
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こんなところが落とし穴かも・・・

「一人飲み禁止令」が出ているので、二週間ぶりに会う知人を無理やり誘って飲みに行きました。(^^;)

一人飲みじゃないでしょ?

飲んでいていつものごとく緑茶ハイを飲んでいたら・・・、「睡眠障害の人がカフェイン摂取してたらおかしいでしょ?」という至極まともな指摘を受けました。

自分でも会社についてからコーヒー飲んでいて「眠剤飲んでいて起きたらカフェインってなんかおかしくない?」って思っていましたから、見事に的を得たアドバイスをいただきました。

とにかく午後以降はカフェイン(お茶も含めて)摂取しない・・・これを守るだけでかなり睡眠障害は改善される可能性があるのではないか?ということでしばらく緑茶ハイを含むカフェイン飲料は午後から控えることにしてみます。

今伊藤園の「さらさらそば茶」というのを飲んでいますが、これはノンカフェイン。
(^^)
これで安定剤と眠剤を飲んで寝てみます。

うーん、言われてみればそのとおりですよね~~~(^^;)
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by herofuwa | 2007-06-17 00:50 | をやじな毎日 | Comments(4)
Commented by ひーらぎ at 2007-06-17 09:11 x
カフェインが利くのには、時間がかかるそうなので、昼寝をする前とかに飲むと目覚めがすっきりになるそうです。

最近、自宅以外では、コーヒーも飲まなくなったなあ。

しかし、今回のは、飲むきっかけを作ったのが、プライベートな君の都合なので、「一人のみ」の範疇にきっちり入ると思います。

真剣さを感じられませんでしたよ、旦那。
Commented by herofuwa at 2007-06-17 12:29
>兄貴様。
ご指摘のとおりです。(^^;)
Commented by ひーらぎ at 2007-06-17 19:30 x
今、気づいたが、それ「落とし穴」じゃなく、「墓穴」じゃん・・・。
Commented by at 2007-06-17 22:30 x
「墓穴」ですなぁ・・・。
兄貴様に忠告いただきながら今日飲んでしまった私・・・orz
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