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昨夜の睡眠

午後10時過ぎくらいにいつもの処方で寝ました。
でも寝るのが早すぎたのか午後5時くらいに目が覚めてしまいました。
(;;)
まぁそこそこ眠れているのでそのままおきていても良かったのですが、せっかくの連休だしもう少し寝たい・・・という欲求が出ました。でっハルシオンとダルメートを1錠ずつ追加して横になりましたが、なかなか寝付けませんでした。(@@)

でもまぁ最終的に起きたのは午前11時くらいだったでしょうか?

お酒を飲んでいたので、ハルシオンとダルメートを2錠ずつ飲むのは危険かな~~と思っていたのですが・・・。ゴールデンウィーク中にお酒を抜いて2錠使うことを試してみようかな?とも思っています。(^^;)<酒が抜けない・・・orz
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by herofuwa | 2007-04-30 13:44 | をやじな毎日 | Comments(0)

昨夜の睡眠はダメダメ・・・

帰ってレスリン4錠・ハルシオン1錠・グッドミン1錠・ダルメートカプセル1錠飲んで横になったのですが、睡眠が浅くて明け方6時に再度ハルシオンとダルメートカプセルを投入。

うーん、全体的にあまりいい睡眠ではなかったです。(@@)

生活パターンの平準化というのが薬の効果の出方にも影響しているのかもしれませんね。
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by herofuwa | 2007-04-28 11:53 | をやじな毎日 | Comments(0)

母親退院!

本日めでたく母親が退院いたしました。
3月5日の入院から2ヶ月近くかかってしまいましたが、先ほど実家に電話したら既に戻っておりました。(^^)

父親は「退院してもしばらくは家事は自分でやる!」と申しておりました。
普段見せない優しさがなんか素敵です。(^^;)わが父親ながら・・・。(笑)

母親も少しずつ体を動かすことにするそうですが、手術していないもう一方の膝の方に注意するようにとの医師からの指示があったそうです。

でっ遅ればせながら誕生日おめでとう!を伝えて電話を切りましたが、「今回次男坊が帰ってきてくれて助かった!」と感謝を述べられました。

いつもならお説教ばっかりなんですけどね・・・(笑)
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by herofuwa | 2007-04-27 13:22 | をやじな毎日 | Comments(2)

お寝坊・・・orz

昨夜は送別会に出てそんなにたくさんお酒は飲まなかったのですが、家に帰り着いたのはシンデレラタイム。

それからレスリン4錠飲んでちょっと時間を空けてグッドミン1錠・そしてハルシオン1錠を飲んで横になりました。まぁお酒を飲んでいたこともありますし、ここのところの疲れがあったのか寝つきは良かったと思います。

しかし7時に電話&メールで起こされても眠くて二度寝してしまいました。結局起きたのは10時前。orz

ダルメートカプセルは一日2錠を処方されているのですが、昨日はお酒を飲んでいることもあり1錠だけにしたのですけどね。。。。眠くて眠くて仕方なかったです。ただロヒプノールのような体の倦怠感ではなくてただひたすら眠いという感じです。

カプセルタイプの薬なので簡単に半分に出来ないなあ・・・と思っています。
お酒飲んで次の日早いときはダルメートの服用をやめてもし途中覚醒してしまったらハルシオンを1錠追加服用する形でやってみたいと思います。

To: 噂のCさん、見事に寝坊しちゃいました(@@)
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by herofuwa | 2007-04-27 12:28 | をやじな毎日 | Comments(0)

新しい処方

本日2週間ぶりの心療内科に行ってきました。
一昨日・昨日とカバン&PC一式を新宿オフィスに置いたまま、手ぶらで帰宅していましたので、今朝錦糸町まで歩いていてもとても楽でした。(^^)

この2週間、出張があったり大きな仕事があったり、また飲む機会も多くて完全な酒抜きにはできなかったのですが・・・。
医師と相談して次の処方になりました。


  • グッドミン錠0.25mg  1錠
    これは前回から復活した眠剤です。マイスリーよりもこちらが効く感じがします。(^^)

  • ハルシオン錠0.25mg  2錠
    マイスリーがあまり効かなくなっているので、今回からいよいよ”ハルシオン"に変更です。まずは1錠で試してみて駄目な場合は2錠という服用から始めてみてくださいという医師の指導です。お酒を飲まないとき以外は1錠で何とか抑えたいな・・・とは思っています。
    とにかくお酒飲まないで精神的に落ち着かない状況になってもがーんと落ちるように眠りたい!という気持ちがあるので、それが今回この薬を選んでもらった一番の要因です。

  • ダルメートカプセル15  2錠
    ロヒプノールは朝の寝起きがあまり良くなく、倦怠感が昼くらいまで残ってしまうケースがあります。今回ダルメートを使ったところそれが軽減されているのでもしかしたらこちらの方が私にはあっているのではないか?ということで、引き続き使用することに。
    これもハルシオンと一緒で基本は1錠だけで試してみて駄目な場合に2錠にするという感じでの服用になるかと思います。

  • レスリン錠50  4錠
    これはこれまでと同じ処方です。


医師が言うにはとにかく生活パターンをある程度平準化してください!と言うことでした。
これがなかなかできないことなんですけどね。
もちろん「アルコールとの併用は・・・ダメです」と念を押されていますが、それができないんですよね~~~~(;;)

2週間この処方で頑張ってみます。(^^)
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by herofuwa | 2007-04-26 12:35 | をやじな毎日 | Comments(2)

本日部署の同窓会・・・

私も今の会社の今の部署で16年働いていますが、それまでいろんな方が入れ替わりました。
でっ本日は小田急ハルクの上の叙々苑で久しぶりの同窓会(?)。
楽しかったです。

私も今の部署で16年ですが、皆さんもそれなりに年齢を重ねていていて楽しい話ができました。♪

またこういう集まりができたら素敵だなぁ・・と思った次第です。♪
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by herofuwa | 2007-04-26 01:35 | をやじな毎日 | Comments(2)

有償ワークショップ成功♪

初めての有償ワークショップでしたが、なんとか成功裏に終わりました。

かなり疲れていたのですが、上司と一緒に初売り上げを記念して新宿の串焼きで打ち上げしました。

これでシンガポールの人間から後ろ指さされないと思うとちょっとほっとしています。(笑)

今回の企画を手伝っていただいたすべての方に感謝!です。(^^)

明日も明後日も"無償の”プレゼンをやりますが、今夜はなんか嬉しくて眠れそうにないです。(眠剤飲んで寝ますけど・・・)(笑)
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by herofuwa | 2007-04-25 01:00 | をやじな毎日 | Comments(2)

明日はいよいよ・・・

初!有償ワークショップ1日バージョン

うちの部署の大事な仕事になっているのですが、これまで無償のワークショップをたくさんやってきた手前「何をいまさら有償?」とか社内の方々にも言われてしまっていますが・・・(笑)

無償のワークショップでは話していない細かい点が満載(?)でとても有益なワークショップだと思っています・・・。(自画自賛)(^^;)

うちの会社のほかの国ではかなりのペースで実施していて、日本だけこれまで売上がなかったのですが、いよいよ売上になります。

有償ですので、私も上司もちょっと緊張しています。(^^;)

コンテンツを自分で調整しにくい分、またテクニカルな部分も含めている分、いつもと勝手が違うのですが・・・。なんとか頑張りたいと思います。

その前に資料とプロジェクターを抱えて移動しますので、背中の痛みでアウト!にならないように気をつけたいと思います。(;;)
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by herofuwa | 2007-04-23 19:37 | をやじな毎日 | Comments(0)

昨日はよく眠れました。。。。

ようやく金曜日も終わり、昨夜は少し飲んで帰宅して。。。。

レスリン4錠・マイスリー1錠・グッドミン1錠そしてダルメートカプセル1錠を飲んで寝ました。寝たのは夜中2時くらいでしたが、12時くらいまで眠れました。

疲れもあったのかと思いますしお酒を少しのんでいたのもあるでしょうが、ダルメートカプセルはよく効きます。しかも起き抜けがつらくないですし・・・(笑)
これの錠剤があると、量調整も楽なのですけどね。。。。

来週また病院なので医師と相談してみたいと思っています。
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by herofuwa | 2007-04-21 15:15 | をやじな毎日 | Comments(0)

7つのミーティング

大きいもの小さいもの含めて、1日にミーティングが7つというのはこれまでの最高記録かもしれません(;_;)

さすがに疲れました。

でっ7つ目のミーティングが終わってからようやくじっくりと腰を据えて仕事できると思ったら金曜日は新宿オフィスが停電になってネットワークが使えなくなるということを直前に知らされました。
(もちろん、アナウンスはずいぶん前に受け取っていたのですが、すっかり失念していました)

というわけで今自宅で仕事しています。
いやはや・・・・(笑)
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by herofuwa | 2007-04-20 23:39 | をやじな毎日 | Comments(4)